Guarana
Jak guarana působí na tělo?
Guaranu především ocení řidiči na dlouhých cestách, pilní studenti či lidé pracující dlouho do noci. Díky kofeinu a dalším stimulujícím látkám totiž účinně bojuje s únavou a zvyšuje duševní bdělost a fyzickou výdrž. Dále také pomáhá s odbouráváním stresu a při zácpě.
Nejenže guarana obsahuje zhruba 2x až 3x více kofeinu než káva, ale navíc ho i do těla uvolňuje pozvolněji a šetrněji, takže účinkuje déle. K tomu ještě nezpůsobuje v takové míře klasické vedlejší účinky kávy, jako je podrážděný žaludek, srdeční potíže a poruchy spánku.
Amazonští indiáni také guaranu žvýkali na lovech výpravách, pomáhala jim utlumit hlad a zahnat únavu.
Kdy si dát pozor?
Guarana by se neměla zároveň užívat s přípravky obsahující efedrin. Jelikož se objevili zprávy, že by tato kombinace mohla zvyšovat riziko mozkové mrtvice a infarktu myokardu!
O užívání guarany se raději poraďte s lékařem pokud:
- Máte srdeční potíže nebo vysoký krevní tlak
- Trpíte onemocněním ledvin
- Trpíte úzkostmi
Některé výrobky s obsahem guarany se také nedoporučují užívat v těhotenství.
Lze se guaranou předávkovat?
V extrémních případech ano. Užití velkého množství guarany v krátkém časovém úseku způsobí otravu kofeinem.
Ta se projevuje:
- Zvracením
- Zvýšeným nutkáním močení
- Křečemi voblasti žaludku
- Bolestmi hlavy
- Horečkou
Pokud se nejedná o vážný případ, není otrava kofeinem o mnoho horší než stavy po noci strávené se sklenkou na baru. Příznaky otravy kofeinem většinou odezní během 24 hodin, v této době je nutné udržovat dostatečný příjem tekutin.
Za jak dlouho mě guarana „nakopne"?
Povzbuzující účinky, které pociťujeme v době bezprostředně po vypití nápoje s obsahem kofeinu, jsou spíše psychologické podstaty. Ve skutečnosti trvá alespoň hodinu než se kofein dostane do krve a způsobí tak naše celkové nabuzení.
Máte nějaké zkušenosti s užíváním guarany vy?
Komentáře (4)
Musím říct nejen za mě, ale i za spoustu mých kamarádů, kteří zejména během zkouškového období na guareně ujíždí, že je to to nejlepší, co nám pomůže s****ředit se na učení, zbaví nás tzv. roztěkanosti a vnímáme. Jako studentka toto vřele doporučuji a našla bych dalších nejméně 50 lidí z jedné fakulty, jež by měli stejný názor . Vřele doporučuji obchod www.botanic.cz
Mám výbornou skušenost !!! doporučuju najdeš jí na www.botanic.cz
Není naprosto pravda, že kofein účinkuje až hodinu po požití. Už za pět minut jsou cítit účinky. Potvrdí to zejména každý, kdo si poprvé dal kávu.
Já jsem si kupovala žvýkačky s guaranou, ale nevím jestli měly tak dobrý účinek.