TÉMA Kofein
Kofein

Kofein

Kofein je látka, která příznivě ovlivňuje centrální nervovou soustavu a povzbuzuje srdeční činnost. Musí se však konzumovat v rozumné míře.

Kofein je patrně nejpoužívanější stimulant na světě, který se však při vyšších dávkách stává drogou.

Účinky kofeinu

Žádoucí účinky

Kofein příznivě stimuluje centrální nervový systém, čímž snižuje či oddaluje únavu, zlepšuje koncentraci a myšlení. Zrychluje tep a stimuluje oběhový a respirační systém, proto pomáhá lidem nemocným astmatem.

Nežádoucí účinky

U citlivějších jedinců způsobuje bolesti žaludku z důvodu překyselení. Kofein zvyšuje riziko onemocnění srdce u lidí, které konzumují více než pět šálků kávy denně. Může také zvyšovat riziko vzniku osteoporózy. Kofein není vhodný v těhotenství, může způsobit nízkou porodní váhu. Během kojení zase vyvolává nervozitu a nespavost dítěte.

Zdroje kofeinu

  • káva
  • čaj
  • yerba maté
  • guarana
  • kakao
  • limonády typu cola
  • energetické nápoje


Články na téma Kofein


Kofein patří do témat

Adresář

Kofein ptejte se v poradně

Diskuze na téma Kofein

  • 15.04.2015 13:04 únava

    dobrý den,ja myslim zekofein vam asi tedy muze dodatenergii a jestli nepijete kavuje to nejlepsi…

Píšeme jinde
  • Recept na cibulačku s vínem krok za krokem

    Recept na cibulačku s vínem krok za krokem

    Recept na výbornou polévku, která v těchto mrazech zaručeně zahřeje. Základem je cibule, bílé víno a k podávání nesmí chybět bílá opečená bagetka a sýr. Uvaříme si ji krok za krokem.

  • Vaříme luštěniny

    Vaříme luštěniny

    Hrách, fazole, čočka, cizrna, ale také sója, vigna (naklíčené fazole mungo) či arašídy - to jsou luštěniny, zralá semena luskovin. Luštěniny tvoří základní součást zdravého jídelníčku. Dnes vám dáme tipy k jejich správné přípravě.



Zdravě.cz na Facebooku